Częstotliwości TOK FM w całej Polsce. Znajdź swoje miasto!
| Elbląg | 89,2 | Płock | 101,2 |
| Gdańsk | 97,8 | Poznań | 97,7 |
| Gdynia | 95,2 | Radom | 104 |
| Gorzów Wlkp | 87,9 | Siemianowice Śląskie | 97,4 |
| Kielce | 94,9 | Szczecin | 99,3 |
| Kraków | 102,9 | Toruń | 88,2 |
| Lublin | 93,8 | Warszawa | 97,7 |
| Łódź | 97,4 | Wrocław | 95,8 |
| Opole | 96,9 |
