Naukowiec wybrał utwory, które poprawiają humor. To muzyka, która zwiększa poziom endorfin

Jedni jedzą słodycze, inni korzystają z wiosennych promieni słońca, a kolejni spędzają godziny na siłowni lub szukają miłości. Na uwolnienie endorfin sposobów jest wiele, a badania wykazały, że jednym z nich jest słuchanie muzyki. Oczywiście nie każdej.

Przeczytaj także

Basista to najważniejszy członek w każdym zespole? Tak wykazały badania

Piosenki, które sprawią, że będziemy szczęśliwsi muszą spełnić kilka warunków. Dr Jacob Jolij, neurolog i badacz Uniwersytetu w Groningen z Holandii stworzył playlistę utworów, które najskuteczniej poprawią nam humor.

Utwory na dobry humor. Czego słuchać, żeby być szczęśliwym?

Doktor przyznał, że badania nie były łatwe. W dużej mierze polegały na analizie odczuć, a nie liczb i statystyk. 

Stworzenie uniwersalnej listy było trudne. Piosenka, która sprawia, że czujemy się lepiej zależy od bardzo wielu czynników. To osobista, subiektywna ocena, która silnie zależy od kontekstu społecznego oraz własnych przeżyć i doświadczenia z danym utworem.

Mimo przeszkód Jolij ustalił, ze utwór, który poprawia humor musi mieć przede wszystkim odpowiednie tempo.

Wśród piosenek jakie wymieniali badani wyraźnie zarysował się fakt, że były to utwory o średnim tempie. Dla przykładu: średnie tempo utworów popowych to 118 bitów na minutę. Wybierane kawałki były szybsze i miały od 140 do 150 bitów na minutę.

Oprócz tego, z badań Holendra wynika, że pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie głównie utwory w tonacji durowej. Ostatnim, dość oczywistym elementem, był tekst piosenki. Na liście znalazły się kompozycje, które przynajmniej na pierwszy rzut ucha opowiadają o przyjemnych wydarzeniach i przeżyciach lub takie, gdzie warstwa liryczna była pozbawiona sensu.

Lista utworów, które poprawiają humor:

1. Katrina & The Waves - Walking On Sunshine

2. Gloria Gaynor - I Will Survive 

3. Bon Jovi - Livin' On A Prayer

4. Cyndi Lauper - Girls Just Want To Have Fun

5. The Monkees - I'm a Believer

6. Survivor - Eye Of The Tiger

7. Billy Joel - Uptown Girl

8. The Beach Boys - Good Vibrations

9. Abba - Dancing Queen

Sprawdź: >>Metalowcy są o wiele bardziej lojalni niż słuchacze np. hip-hopu<<