Zobacz z czego rezygnują ludzie, którzy mają piękną jesień życia
Podobno osoby, które bardzo dobrze funkcjonują na starsze lata, dość często rezygnują z pewnych rzeczy. Oto parę przykładów.
- Czy osoby w odrobinę starszym wieku zawsze zwalniają tempo i powoli znikają z aktywnego życia. Otóż temat wygląda tak, że niekoniecznie.
- Czasem ich życie wydaje się bogatsze, nie uboższe. Do tego jeszcze bardziej skupione na określonych celach a nie chaotyczne.
- Bywa tak, że porzucanie nawyków, przekonań i emocjonalnego balastu, które po cichu nas obciążają, to klucz do sukcesu.
Trzymanie w sobie urazy
Wszyscy doświadczyliśmy zranienia, zdrady, rozczarowania, zawodu ze strony osób, którym ufaliśmy. Całkiem często trzymanie się żalu nie będzie karą dla drugiej osoby, bo to bardziej karze ciebie. W sieci można znaleźć wzmianki o tym, że programy uczące wybaczania u osób starszych, nie tylko obniżają poziom depresji, stresu i gniewu, lecz także zwiększają satysfakcję z życia i dobrostan psychiczny.
Quiz: Test PRL. Co to jest aparatczyk? Nie każdy zna odpowiedź na 11. pytanie
Po prostu nie ma sensu nosić w sobie tego całego gniewu i frustracji przez długie lata. Wybaczenie ma niewiele wspólnego z drugą osobą, bo chodzi przede wszystkim o uwolnienie samego siebie.
Obsesja na punkcie znajomych
Czasami jest tak, że faktycznie znamy mnóstwo ludzi. Kontakty zawodowe, luźne znajomości z różnych klubów, rodziców spotykanych na szkolnych wydarzeniach dzieci. Z wiekiem jednak coś się zmienia. Zaczynasz pytać siebie, z kim naprawdę chcesz spędzać czas, kto daje ci energię, a kto ją odbiera? Psycholożka Laura Carstensen stworzyła koncepcję zwaną teorią selektywności społeczno emocjonalnej. Jej badania pokazują, że gdy ludzie postrzegają czas jako bardziej ograniczony, stają się bardziej wybiórczy w relacjach i skupiają się na tych, które mają dla nich emocjonalne znaczenie. Co ciekawe… mniejsze, ale bliższe kręgi społeczne, wiążą się z większym dobrostanem emocjonalnym.
Porównywanie się z innymi
Z tego może być naprawdę ciężko zrezygnować. Przez dziesięciolecia mierzysz swój sukces w odniesieniu do innych. Koledzy, którzy szybciej awansowali, sąsiedzi z większymi domami oraz znajomi, którzy sprawiali wrażenie, że wszystko w życiu mają idealnie poukładane. Porównywanie to jednak zdradziecka pułapka. Zawsze znajdzie się ktoś bogatszy, bardziej doceniony w pracy, posiadający więcej tego, czego akurat pragniemy. Gonienie za tym potrafi kompletnie wyczerpać i wpędzić w stan niezadowolenia. Co ciekawe, badania sugerują, że osoby starsze… naturalnie rzadziej porównują się z innymi. To może być jeden z powodów, dla których częściej odczuwają zadowolenie z życia i mniejsze poczucie względnego niedostatku.
Źródło: Antyradio/geediting
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca! Po więcej informacji zachęcamy do odwiedzenia naszego Facebooka , Twittera, TikToka i Instagrama. Żeby posłuchać, co teraz gramy, kliknij w poniższy baner!
