Jaki jest sekret długiego życia? Naukowiec wskazuje kluczowe cechy

Co zrobić i przede wszystkim, jak żyć, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i długim życiem? Wielu naukowców pochyla się nad tym tematem. Pytają ludzi, którzy ukończyli 100 lat lub zrobią to lada moment. Wielu z nich odpowiada, że liczy się przede wszystkim pozytywne nastawienie, uśmiech no i mało stresu. Pozytywne nastawienie często wiedzie prym w tych wypowiedziach, w końcu nie od dzisiaj wiadomo, że radosne usposobienie niesie ze sobą mnóstwo korzyści.

Redakcja poleca

Pokolenie Z ma nowy sposób na rozpoznanie milenialsa. Tak się z was śmieją

To imię było hitem PRL-u. Po latach znów staje się popularne

Pokolenie Z stawia na NoLo. Ten trend starszym nie mieści się w głowie

Sekretem długowieczności nie jest optymizm?

Sprawie postanowił przyjrzeć się David Watson, były profesor psychologii na Uniwersytecie Notre Dame. Według niego sekret długowieczności jest o wiele bardziej złożony, niż może nam się wydawać. Twierdzi, że pozytywne nastawienie jest nieco przeceniane, a na sekret długowieczności składają się inne cechy. Naukowiec, zgłębiając temat, przyjrzał się modelowi o nazwie „Wielka Piątka”, to teoria, która mówi nam, że cechy większości osób można podzielić na pięć kategorii, a są to:

• otwartość
• sumienność
• ekstrawersja
• ugodowość
• neurotyczność

Profesor jest zdania, że z długowiecznością najbardziej powiązana jest organizacja oraz dyscyplina, które należą do cech sumienności.

Ludzie sumienni nie robią głupich rzeczy, dzięki temu rzadziej ulegają wypadkom i są zdrowsi. Potrafią zachować umiar w piciu alkoholu, a także jedzą bardziej zbilansowane posiłki – tłumaczy odkrycie Watson.

Quiz: Wyzwanie z biologii. Wynik powyżej 50% to umysł doskonały

1/20 Żyrafy mają najwyższe ciśnienie tętnicze u wszystkich znanych nam obecnie ssaków

Prawda

Fałsz

Dalej

Co więc należy zrobić, aby cieszyć się długim życiem? Naukowiec zachęca do zwiększenia swojej sumienności. Dodatkowo zauważa, że dużą rolę odgrywają także ugodowość oraz radzenie sobie ze stresem. Świetnie zatem mają się osoby, które z łatwością pokonują trudności.

Źródło: Antyradio/F5.pl

Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca! Po więcej informacji zachęcamy do odwiedzenia naszego Facebooka , Twittera, TikToka i Instagrama. Żeby posłuchać, co teraz gramy, kliknij w poniższy baner!