Metoda 5-5-5 zakończy każdą kłótnię w 15 minut
To dzięki Susan Clarke oraz CrisMarie Campbell zawdzięczamy niezwykłą metodę, która czasem nawet ratuje związki. O co chodzi? Otóż jeśli przyszło wam się regularnie kłócić, to istnieje szansa na skuteczne poradzenie sobie z czymś takim. Wystarczy do tego słynna metoda 5-5-5.
- Jak działa metoda 5-5-5 w zażegnywaniu konfliktów w związku.
- Co dają partnerskie 5 minut w metodzie 5-5-5.
- Dlaczego metoda 5-5-5 może być skuteczna w relacjach.
Nie ma sensu udawać, że związki przebiegają idealnie, bez choćby najmniejszych zgrzytów. Jaka jest prawda? Ludzie oczywiście co jakiś czas się ze sobą kłócą, a to sprawia, iż miewają swego rodzaju próby, mocne zgrzyty dzięki którym mogą sprawdzić trwałość swojej relacji.
No dobrze, ale co jeśli te wszystkie kłótnie stały się już zbyt męczące i zależy nam na tym, żeby mieć w rękawie całkiem skuteczną metodą zażegnania konfliktu z drugą połówką? Otóż jest coś takiego, a specjaliści nazwali to metodą 5-5-5.
Co to jest metoda 5-5-5?
O głośnej metodzie przypominają m.in. dziennikarze serwisu NBC News, którzy podkreślają, że w gruncie rzeczy jest to dość proste. Przede wszystkim powinno się o niej po prostu pamiętać, bo gdy pojawi się kolejna kłótnia w waszym związku, łatwo całkowicie zapomnieć o tym, że przecież można sięgnąć po metodę 5-5-5.
Każde z was dostaje swoje własne 5 minut. Ty masz inną opinię, twoja miłość również ma inne zdanie na pewien temat, więc idealne rozwiązanie jest proste. Przez 5 minut możesz mówić, a druga osoba nie może ci przerywać choćby jeden raz. Spokojnie powiedz wszystko to, co myślisz na dany temat i nie skupiaj się na kłótni samej w sobie, tylko na rzeczowym wygłaszaniu swoich argumentów.
Po upływie 5 minut i wysłuchaniu wszystkiego, druga osoba może przejść do tego, żeby „odebrać swój czas”, a więc tak samo jak ty, od tej pory przez 5 minut może przedstawiać swoje argumenty. Zrobi to bez zbędnej agresji i bez skupiania się na samej kłótni. Po prostu wygłosi swoje racje. Ta prosta metoda może się okazać zaskakująco skuteczna.
Quiz: Wielokrotny test na poziom IQ. Próbuj do skutku, a i tak nie dasz rady
Oczywiście jak zapewne zauważyliście, wszystko jest określane mianem 5-5-5, a więc na samym końcu możecie wykorzystać kolejne 5 minut, lecz tym razem do wspólnego omówienia tematu i znalezienia porozumienia.
Źródło: Antyradio/nbcnews.com
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca! Po więcej informacji zachęcamy do odwiedzenia naszego Facebooka , Twittera, TikToka i Instagrama. Żeby posłuchać, co teraz gramy, kliknij w poniższy baner!
