7 znaków, po których poznasz u siebie „wysokofunkcjonującą” depresję, według psychologii
Obserwuj w Google
„Uśmiechnięta depresja” faktycznie istnieje? Można znaleźć wiele wypowiedzi na ten temat i warto poznać problem trochę lepiej.
- Depresja wysokofunkcjonująca lub depresja maskowana, to określenia opisujące szeroki wachlarz objawów. Jeffrey Meltzer, terapeuta zajmujący się zdrowiem psychicznym, na co dzień spotyka się z pacjentami, którzy zmagają się z tą formą depresji.
- Specjalista postanowił więc opowiedzieć o niej w krótkim filmie na TikToku. Nagranie zdobyło ogromny rozgłos i na tej bazie powstało wiele zagranicznych publikacji.
- Depresja to realny problem. Pozwól sobie na małą przerwę i rzuć okiem na kilka ważnych objawów tego przykrego zjawiska, bo czasem występuje w dobrze zamaskowanej formie.
Depresja ma różne formy
Pod materiałem eksperta pojawiły się różne komentarze, a jedna osoba napisała: „Czy ktoś może mi powiedzieć, jak to naprawić?”. Trudno się temu dziwić, gdyż jeśli zidentyfikujemy jakiś problem, wtedy chęć naprawy jest bez wątpienia czymś ważnym. Najpierw jednak trzeba umieć zauważyć, że w ogóle istnieje jakaś bolączka.
Meltzer, który przyjmuje pacjentów stacjonarnie i online na Florydzie, tłumaczy, że depresja nie zawsze wygląda tak, jak wyobraża ją sobie większość ludzi. „Wielu sądzi, że osoba z depresją nie jest w stanie wstać z łóżka. Tymczasem wielu z nich normalnie funkcjonuje, chodzi do pracy, załatwia sprawy, a w środku czuje się pusto, smutno i samotnie”.
Warto znać te objawy
Coś takiego jak „depresja wysokofunkcjonująca” to określenie, które trafnie oddaje fakt, że choroba ta potrafi być bardzo ukryta, a ludzie potrafią zmagać się z nią latami, zanim poproszą o pomoc.
Warto jednak wspomnieć o tym, że zagraniczne publikacje zawierają wzmianki o fakcie, iż depresja wysokofunkcjonująca nie jest uznawana za odrębne zaburzenie psychiczne i nie figuruje w Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.
Mimo tego, w swoim viralowym filmie, Meltzer wymienia siedem sygnałów, które mogą wskazywać na depresję wysokofunkcjonującą. Wielu specjalistów potwierdza, że opisane przez niego objawy rzeczywiście są często spotykane u osób zmagających się z depresją:
- Izolowanie się od przyjaciół i rodziny.
- Brak radości z rzeczy, które wcześniej sprawiały przyjemność.
- Ciągłe, surowe ocenianie samego siebie.
- Nadmierna frustracja z powodu drobnych problemów.
- Uciekanie w bezmyślne zajęcia, takie jak wielogodzinne scrollowanie telefonu.
- Uczucie chronicznego zmęczenia i braku energii.
- Wykonywanie codziennych obowiązków mimo wewnętrznego poczucia pustki.
Quiz: Test ortograficzny dla Polaka z wysokim IQ. Ty niestety przegrasz
Źródło: Antyradio/washingtonpost
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca! Po więcej informacji zachęcamy do odwiedzenia naszego Facebooka , Twittera, TikToka i Instagrama. Żeby posłuchać, co teraz gramy, kliknij w poniższy baner!
