Psychologia ostrzega. Takich członków rodziny trzymaj na dystans
Toksyczni krewni, których nie warto trzymać przesadnie blisko siebie? Czasem zdecydowanie istnieją scenariusze z takim elementem. Co wtedy?
- Rodzina bywa przedstawiana jako najważniejsza wartość, jednak w życiu nie zawsze liczy się sama więź krwi.
- Czasem psychologia zwraca uwagę choćby na to, że niektórzy toksyczni krewni mogą wysysać z nas energię i sprawiać, że zaczynamy podważać swoją własną wartość.
- Nie chodzi o to, by wszczynać rodzinne wojny… ale o ochronę swojego zdrowia psychicznego. Bo w gruncie rzeczy spokój i równowaga emocjonalna są naszym największym bogactwem. Czyż nie? W związku z tym warto poświęcić chwilę na lepsze poznanie tematu.
Wieczny krytyk
Każdy miał z nim do czynienia. To ten członek rodziny, który nieustannie doszukuje się błędów, ocenia i podważa każdą decyzję. Krytykuje twoją pracę, wybory życiowe czy sposób wychowywania dzieci. Nic nie jest wystarczająco dobre. Tacy krewni skupiają się na twoich potknięciach, przy okazji zupełnie ignorując ważne sukcesy. Ich ciągła krytyka może poważnie nadszarpnąć twoje poczucie własnej wartości.
Wampir emocjonalny
To specyficzna osoba, po spotkaniu z którą czujesz się wyczerpany, przygnębiony lub pozbawiony energii. Każda rozmowa zamienia się w maraton narzekań, dramatów i negatywnego nastawienia. Każdy kontakt zazwyczaj kończy się tym, że masz poczucie całkowitego wypalenia. Albert Ellis powiedział kiedyś: „Sztuka miłości to w dużej mierze sztuka wytrwałości”. Jednak bywa tak, że żadna cierpliwość ani uczucie nie zmienią osoby, która świadomie karmi się twoją dobrą energią. Jeśli regularnie czujesz się gorzej po rozmowie z kimś z rodziny, to warto zastanowić się, czy ta relacja naprawdę jest ci potrzebna… Masz prawo chronić własny spokój ducha.
Szkodliwy zwolennik porównań
No dobrze, a teraz ostatnia opcja do omówienia. Będzie to krewny, który zawsze musi porównać twoje życie do innych. Wskazuje sukcesy kuzynów, awans sąsiada czy osiągnięcia znajomych, sugerując, że nie dorastasz im do pięt. Może być tak, że pewien członek rodziny bez przerwy zestawia twoje wybory z dokonaniami „bardziej udanych” kuzynów. Niestety te ciągłe porównania podcinają ci skrzydła i odbierają ogólną radość. Każdy idzie własną drogą i w swoim tempie, więc nikt nie ma prawa sprawiać, byś nieustannie czuł się gorszy.
Quiz: Ekspresowy test PRL. Tylko mistrz odpowie na 8 pytań
Źródło: Antyradio/geediting
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca! Po więcej informacji zachęcamy do odwiedzenia naszego Facebooka , Twittera, TikToka i Instagrama. Żeby posłuchać, co teraz gramy, kliknij w poniższy baner!
