Jeśli masz tę cechę, to według psychologii masz „najcenniejszą” formę inteligencji
Obserwuj w Google
Odkryj siłę metapoznania i dowiedz się, jak rozwijać tę unikalną formę inteligencji. Poznaj techniki, które zwiększą twoją świadomość myślenia.
- Co to jest metapoznanie i dlaczego jest istotne.
- Jak metapoznanie różni się od klasycznych form inteligencji.
- Jak rozwijać umiejętność metapoznania na co dzień.
- Dlaczego metapoznanie jest uważane za najcenniejszą formę inteligencji.
Robisz to? Psychologowie uważają, że radzisz sobie lepiej niż inni
Przez dekady mierzyliśmy inteligencję tym, ile ktoś wie i jak szybko rozwiązuje problemy. Psychologowie zaczynają jednak wskazywać na zupełnie inną zdolność jako prawdziwy wyznacznik bystrości umysłu. Nie chodzi wcale o to, ile masz w głowie, ale o to, czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak myślisz.
Quiz: Quiz. Co znaczą te trudne słowa? 15/15 świadczy o dużej inteligencji
Tą zdolnością jest metapoznanie - według najnowszych badań jest ono uznawane za "najcenniejszą" formę inteligencji. Z jakiego powodu? Czym dokładnie jest metapoznanie?
Metpoznanie - co to jest i dlaczego jest ważne?
Jak podaje yourtango.com, metapoznanie to w uproszczeniu myślenie o własnym myśleniu - wewnętrzny głos, który zamiast działać na autopilocie, pyta "czy naprawdę to rozumiem?" albo "jak doszedłem do tego wniosku?". Klasycznym przykładem jest sytuacja, gdy podczas czytania nagle uświadamiasz sobie, że przeczytałeś ten sam akapit trzy razy i nic z niego nie zapamiętałeś. Ten moment świadomości - zatrzymanie się i zauważenie, że coś nie działa, to właśnie metapoznanie.
Obejmuje ono też umiejętność zmiany strategii, gdy dotychczasowa zawodzi. Na przykład, gdy nie rozumiesz jakiegoś zagadnienia z lektury, decydujesz się zadać komuś pytanie uzupełniające albo obejrzeć film wyjaśniający temat. Metapoznanie różni się od innych form inteligencji tym, że nie mierzy tego, ile wiesz ani jak szybko myślisz.
Iloraz inteligencji skupia się na rozumowaniu logicznym, rozpoznawaniu wzorców i szybkości myślenia. Inteligencja emocjonalna dotyczy rozpoznawania i zarządzania emocjami własnymi i innych. Metapoznanie natomiast opiera się na samoregulacji - działa jak wewnętrzny system kontroli jakości myślenia. Nie zastępuje innych form inteligencji, ale poprawia sposób, w jaki się z nich korzysta.
7 cech osób niedojarzałych emocjonalnie
- 7 Zobacz zdjęcia
Metapoznanie - jak rozwijać tę zdolność intelektualną?
Każdy człowiek ma zdolność do metapoznania, ale nie każdy używa jej w pełni. Dla jednych jest intuicyjna, inni muszą ją świadomie rozwijać. Ale dobra wiadomość jest taka, że metapoznania można się nauczyć. Pierwszy krok to wyrobienie nawyku zadawania sobie pytań - zamiast po prostu kończyć zadanie i przechodzić do kolejnego, warto się zatrzymać i zastanowić, co zadziałało, a co nie. Z czasem buduje to świadomość własnych schematów myślowych.
Drugi krok to działanie na podstawie tego, co się zauważy. Jeśli coś rozprasza podczas pracy, warto zmienić otoczenie. Jeśli emocje wpływają na jakąś decyzję, dać sobie chwilę, zanim się zareaguje. Metapoznanie to cykl, który z czasem staje się automatyczny. Zamiast żyć na autopilocie, człowiek zaczyna naturalnie myśleć o swoich działaniach i to właśnie sprawia, że skuteczniej się uczy, rzadziej popełnia te same błędy i lepiej radzi sobie z problemami.
Źródło: Antyradio/yourtango.com
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca! Po więcej informacji zachęcamy do odwiedzenia naszego Facebooka, Twittera, TikToka i Instagrama. Żeby posłuchać, co teraz gramy, kliknij w poniższy baner!
