Tak sprawisz, że twoje dzieci będą żyły „pełnym znaczenia, radosnym życiem”
Obserwuj w Google
Twoje dziecko spędza zbyt dużo czasu przed ekranem? Odkryj skuteczne metody na oderwanie od smartfonów i rozwijanie prawdziwych zainteresowań.
- Jak pomóc dzieciom odejść od ekranów i spędzać czas poza domem.
- Co rekomendują specjaliści, aby ograniczyć czas przed ekranami.
- Które aktywności mogą zwiększyć pewność siebie dzieci.
- Dlaczego rozwijanie prawdziwych hobby jest ważne dla dzieci.
Twoje dziecko siedzi ciągle w telefonie? Jak z tym skończyć?
Co zrobić, żeby twoje dziecko odeszło od ekranu, wyszło z domu i zasmakowało prawdziwego życia? To pytanie zadaje sobie pewnie obecnie bardzo wielu rodziców.
Quiz: Sentymentalny quiz. Pamiętasz dzieciństwo w PRL?
Eksperci w dziedzinie psychologii mają kilka rad, jak sprawić, by pociechy zaznały należytego, zadowalającego i pogodnego bytowania. Poniżej prezentujemy kilka z nich.
Co zrobić, żeby dzieci oderwały się od ekranów smartfonów?
Jak podaje cnbc.com, w niedawno opublikowanej książce "The Amazing Generation" Catherine Price - dziennikarka zajmująca się zdrowiem i nauką, zwraca się bezpośrednio do dzieci i nastolatków, ostrzegając ich przed niebezpieczeństwami związanymi z nadmiernym korzystaniem ze smartfonów i mediów społecznościowych. Książka, napisana wspólnie z psychologiem społecznym i autorem książki "The Anxious Generation" Jonathanem Haidtem, jest podzielona na kilka części, za pomocą których, autorzy starają się ograniczyć czas spędzany przed urządzeniami elektronicznymi.
Jak mówi Price ich celem, jest "pomoc dzieciom i dorosłym w prowadzeniu wartościowego, satysfakcjonującego i radosnego życia". Jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie tego celu jest podejmowanie aktywności bez ekranów telefonów czy smartfonów. Autorka proponuje dwa sposoby, dzięki którym rodzice mogą pomóc dzieciom oderwać się od wyświetlaczy.
Burza mózgów dotycząca obowiązków
Po pierwsze, Price zaleca wymyślenie zadania, które dziecko może wykonać bez twojej pomocy. Powinno to być coś, czego nigdy wcześniej nie robiło, nawet jeśli wydaje się mu trudne. Samodzielne załatwianie sprawunków, spacery, jazda rowerem do szkoły lub do znajomych, a także samodzielne przygotowywanie śniadania czy obiadu - takie przykłady, dziennikarka podaje w swojej książce.
Dodawanie młodym ludziom obowiązków nie tylko pomaga im unikać czasu przed ekranem, ale także oferuje niezliczone inne korzyści. "Jest szansa, że zwiększy to ich pewność siebie i będzie świetną zabawą, dającą im umiejętności, z których będą mogli korzystać w przyszłości" - pisze Price. Badania pokazują, że tego typu aktywności mogą zmniejszyć lęk zarówno u dzieci, jak i rodziców.
Pomóż rozwijać dzieciom ich prawdziwe hobby
Autorka zaleca rozmowę z dziećmi, by dowiedzieć się więcej o tym, jakie aktywności niezwiązane z używaniem telefonu, tableta, czy komputera lubią wykonywać. Następnie należy stworzyć okoliczności umożliwiające im ich realizację. W przypadku małych dzieci wystarczy na przykład rozłożyć kartonowe pudełko i przybory plastyczne, by pozwolić im rozwinąć kreatywność. Jeżeli chodzi o starsze dzieci, wszystko zależy od ich osobistych preferencji.
Koleżanka Price ma trzech nastoletnich synów. Chciała, zaadaptować garaż na ich miejsce do wartościowego spędzania czasu. Znalazła darmowe hantle w serwisie społecznościowym i zaopatrzyła garaż w przekąski. "Teraz każdego popołudnia do jej garażu przychodzi grupa nastoletnich chłopców i podnosi ciężary" - pisze Price. Dziennikarka podkreśla, że tego typu miejsce nie musi znajdować się w domu. Rodzice mogą pomóc pociechom znaleźć ich przestrzeń w domu kultury, czy innym miejscu aktywizacyjnym lokalną społeczność, centrum handlowym czy kawiarni. Jak podkreśla Price, młodzi ludzie mają "odpowiednią dla ich rozwoju potrzebę spędzania większej ilości czasu z przyjaciółmi w zacisznym miejscu". Jeśli rodzice pomogą dzieciom stworzyć odpowiednie okoliczności do aktywności bez ekranów, wkrótce okaże się, że technologiczne urządzenia zejdą na dalszy plan.
Źródło: Antyradio/cnbc.com
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca! Po więcej informacji zachęcamy do odwiedzenia naszego Facebooka, Twittera, TikToka i Instagrama. Żeby posłuchać, co teraz gramy, kliknij w poniższy baner!
