Ludzie myślą, że to oznaki chemii. Psycholożka ostrzega przed tymi sygnałami
Obserwuj w Google
Odkryj 5 oznak mylonej chemii w związku. Psycholożka radzi, jak rozpoznać czerwone flagi. Zyskaj spokój i zrozumienie relacji.
- Jak rozpoznać mylnie interpretowaną chemię w związku.
- Dlaczego emocjonalny rollercoaster może być mylony z iskrzeniem między partnerami.
- Co oznacza powracanie do osoby mimo rozstania.
- Które sygnały wskazują na niezdrową zazdrość w związku.
To iskrzenie namiętności, a może powód do niepokoju? Psycholożka radzi na co zwracać uwagę
Wielokrotnie zdarza się, że niektóre sygnały odbieramy mylnie, co może prowadzić do nieprzyjemnych sytuacji. Na szczęście psychologia ciągle się rozwija, dzięki czemu może służyć jako ostrzeżenie w niektórych relacjach międzyludzkich.
Jak odróżnić chemię między dwójką ludzi od tak zwanych czerwonych flag, które powinny wskazywać, żeby nie angażować się w relację? Ten tekst jest właśnie o tym.
5 oznak, że chemia w związku to tak naprawdę czerwona flaga
Doktor Amy Tran - psycholżka kliniczna, napisała tekst dla cnbc.com na temat mylnie interpretowanej chemii, którą powinno się odbierać jako sygnały ostrzegawcze. Wiele osób nosi w sobie stare rany z dzieciństwa, poprzednich związków lub doświadczeń formacyjnych, które powodują, że podświadomie wchodzą w podobne, szkodliwe dla nich powiązania.
Tran zwraca w tym przypadku uwagę na osoby, których przeszłość była chaotyczna, niespójna i zagmatwana. Mają one tendencją do powracania do tej samej dynamiki relacji. Poniżej prezentujemy pięć oznak, wskazujących na to, że chemia, którą czujesz, może być w rzeczywistości ostrzeżeniem.
Czujesz niepokój przez swój związek
Jeśli w przeszłości ktoś sprawiał, że czułeś się kochany, ale jednocześnie była to relacja pełna niepokoju, twój układ nerwowy nauczył się, że miłość i strach przed tą samą osobą jest normą.
Zmieszane sygnały, gorące i zimne uczucia oraz niespójność mogą wówczas wydawać się intymnością, zamiast wywoływać lęk. Wszystko dlatego, że podniecenie i lęk to blisko ze sobą powiązane emocje, i z tego powodu można pomylić niepokój z podnieceniem i chemią.
Warto zwrócić uwagę na to, jak ciało czuje się w towarzystwie bliskiej osoby. Jeśli układ nerwowy uspokaja się w jej obecności, wszystko jest w porządku. Jeżeli natomiast masz wrażenie życia w zawieszeniu, może to oznaczać, że uczucie, które odczuwasz, nie jest wcale chemią, ale obawą przed partnerem lub partnerką.
Wzloty i upadki wydają się uzależniające
Emocjonalny rollercoaster, gdy ktoś się oddala, i ulga, gdy znów się do ciebie zbliża, mogą wydawać się iskrzeniem, zwłaszcza jeśli w przeszłości pojawiała się podobna dynamika relacji. Kiedy czujesz stres, twój organizm uwalnia hormony, takie jak kortyzol, aktywujący w mózgu ścieżki nagrody i uzależnienia.
W rezultacie możesz nieświadomie gonić za tym stresem, konfliktem, nieprzewidywalnością i intensywnością, ponieważ dostarczają one twojemu organizmowi zastrzyku substancji chemicznych poprawiających samopoczucie. Twój organizm musi nauczyć się, jak zwolnić tempo i znów poczuć się bezpiecznie. Możesz wdrożyć rozciąganie, ćwiczenia oddechowe, medytację, spacery na łonie natury i zmniejszenie obciążenia pracą.
6 oznak wysokofunkcjonującej depresji
- 6 Zobacz zdjęcia
Ciągle wracasz do tej osoby
Pociąg do kogoś nie zawsze oznacza dobrą chemię. Możesz nieświadomie próbować zapanować nad starym niepowodzeniem, odtwarzając swój ból. Wierzysz, że tym razem uda ci się naprawić sytuację. Możesz również odtwarzać bolesną dynamikę, która odzwierciedla twoją przeszłość, ponieważ potrafisz przewidzieć, co się stanie, a to daje ci fałszywe poczucie kontroli.
Ważna jest autorefleksja. Czy osoba, do której wracasz mimo rozstania, przypomina ci coś z twojej przeszłości? Terapia może zapewnić ci bezpieczną przestrzeń do rozpracowania twojej historii.
Zazdrość jest podniecająca
Jeśli zazdrość partnera jest podniecająca, to nie jest to chemia - to twoja niepewność daje o sobie znać. Możesz nawet celowo zrobić coś, aby wywołać zazdrość u drugiej osoby, aby poczuć się bliżej niej lub zmusić ją do zapewnienia cię, że cię pożąda.
Pracuj nad sobą, aby akceptacja ciebie pochodziła z wnętrza, a nie od innych ludzi. Pamiętaj, kim jesteś poza kontekstem tego związku. To nie on powinien definiować twoje jestestwo.
Nigdy nie masz spokoju
Stała więź powinna dawać poczucie bezpieczeństwa i uziemienia. Ale jeśli twój układ nerwowy jest przyzwyczajony do chaosu, spokój może wydawać się nudny, a nawet niekomfortowy.
Możesz przyłapać się na myśleniu, że nie iskrzy, a następnie gonić za kolejnym dreszczykiem emocji, tworząc napięcie, inicjując konflikt, a nawet kończąc związek. Brak iskrzenia nie oznacza braku chemii. Może po prostu oznaczać brak lęku.
Naucz swoje ciało, że spokój jest w porządku. Kiedy czujesz, że chcesz wywołać konflikt lub gonić za dreszczykiem emocji, zatrzymaj się i to zauważ. Następnie ćwicz działanie wbrew swoim pragnieniom i czekaj, aż myśli prowadzące do chaosu miną.
7 cech osób niedojarzałych emocjonalnie
- 7 Zobacz zdjęcia
Dostrzeżenie wzorców w swoich związkach to świetny pierwszy krok. Oczywiście, przed wprowadzeniem znaczących zmian zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub terapeutą. Zrozumienie, jak zwolnić tempo i przetworzyć przeszłość, może pomóc ci na nowo poczuć, czym jest bezpieczeństwo i spójność.
Źródło: Antyradio/cnbc.com
Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca! Po więcej informacji zachęcamy do odwiedzenia naszego Facebooka, Twittera, TikToka i Instagrama. Żeby posłuchać, co teraz gramy, kliknij w poniższy baner!
